健康ダイエットを続けやすい時代にな|置き畳も国産だ!ちょこんと畳ブログ
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ダイエットを続けやすい時代になった…

暑い暑い夏もお盆まで来ましたねー!本当に季節の移り変わりは早くて早くて加速してきて年を感じます(笑)

畳マン六代目の中の人なんですが、6月末にヘルニアになってしまい少しでも改善させようとダイエットを始めました。ダイエットとヘルニアはあんまり関係ないかもしれませんけど重いより軽い方が負担も少ないでしょう??

しかもちょっと太りすぎてたんですよ!自分でびっくりするくらいに(笑)

2月に岡山県 高田織物さんで撮った畳マン六代目中の人

ぽっちゃり畳マン

顔パンパン!

これは本当にまずいと7月から頑張っているわけですw

基本はサラダをたくさん食べたり、炭水化物を食べなくしたりと合間に飲みにも行きながら(笑)頑張ってます!

 

コンビニって今はダイエットに役立つ食べ物ありますからね!

サラダチキン

 

この辺は定番って感じでしょうか?

サラダチキンは低カロリーで味も数種あって本当にオススメ!(笑)

サラダをメインに肉を食べたりしながらですが、やっぱりたまに甘いものが食べたくなることが。

そんな時はこれ!

糖類0チョコ

砂糖0、糖類0のノンシュガーチョコレート

これを食べたくなったら1切れだけ食べますw

そして現在の畳マン六代目は

マントレーニアのノンシュガータイプをたまに飲んだりしつつこのくらい変わりました^^

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1ヶ月半で10キロ近く落ちましたよー!
今は筋トレもしつつ食べる量も増やしながら緩やかに落とすことを実践しております^^

ダイエットの継続って今はやりやすい時代なんですよ!

SNSに自らダイエットを公言することでみんなが見ているという緊張感から続けられたりするんです^^

 

目指せ!高校時代の体型(笑)

 

 

 

ヘルニアの痛み止めリリカ…

人間は腰が本当に大切。
腰が痛いといろんなところに力が入りません。
ガクンと足にくることも

どーも畳マン六代目だよ!


金曜日にヘルニアと診断されてから3日目の今日通院してきたよ!

ヘルニアと診断された記事はこっちの店長ブログ記事!

まぁ治療というわけではなく、もらった薬が合うか合わ無いかもあったので3日分しか処方されてなくてそのための通院かな。

ヘルニアそのものを治す薬は無いから、結局は神経系の炎症を抑える痛み止めなんだけどね!


「リリカ」っていうかわいい名前のカプセル薬で、軽くネットで調べたら、10日ほど飲み続け無いと効果があまりないとのこと。


もらった3日分は寝る前用の3日分。すなわち3錠だけ!


この薬の副作用は眠たくなることがあるとのことで、まず飲んでみましょうってことでした。



今回薬を処方してもらうために通院した感じだから診察は一瞬(笑)診察と会計の待ち時間がものすごく長かった^^;

処方箋薬局に行くと、薬剤師のおねえちゃんが、

「飲んでみてどうでした?眠たくなりますか?」という質問。

それに対して、
「いやいや寝る前にって処方されてるからそれはわからない(笑)」


そりゃーこんな返事になるよねー(笑)

2016-06-27_135335320_CEB0E_iOSさてさて今度は朝と夜の2週間分を頂いてきた畳マン六代目なのでした。
薬って多く処方してもらった方が安いのね^^;知らんかった(笑)




俺が畳マンだ!

名前:畳マン
住んでる所:佐賀
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